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女生学咏春拳的好处1. 咏春拳不需要练蛮力，上手易：咏春拳本来就是一门女人拳，又叫少爷拳，不需要过度区压腿，也不需要提石锁这些，从入门第一天起，在师父的悉心教导下，练的是结构力，结构力练好了，可以在一定程度上突破自身的体质限制，和同公斤级的男生也可一较高下； 2. 练咏春可以塑身：咏春里面的动作练习，有单脚马，也称为控腿练习，它不仅帮我们练扎实下盘，还可以瘦小腹，只要不胡吃海喝，坚持练下去，就可以和减肥药说拜拜啦； 3. 练咏春后长筋骨：不论男人女人，到了一定年纪后，肌肉都会退化，一般会从更年期开始，到了老年，支撑身体的就主要是筋骨，而且有“筋长一寸，寿延十年”的说法，在咏春小念头的动作里，基本每个动作结束后，都有圈手的动作，这就是助长我们筋骨的动作，加上还会有敲三星的练习，比起刚入门，和师兄敲两下三星手臂就又青又肿相比，现在已经能把木头敲得梆梆响啦； 4. 练咏春可以活气血：咏春拳的二字钳阳马，如果扎的正确，它可以促进下肢的血液向心脏方向移动，也就是加速血液循环，即使不动，身体也会微微发热，对于冬天怕冷的女生，练了咏春，扎扎马是一个不错的选择。 若说，练咏春最大的困难是什么，那就是坚持，功夫至少三年一小成，希望看到我这条消息的，未来的师弟师弟妹们也能坚持下去。 |
