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女生学咏春拳的好处

1. 咏春拳不需要练蛮力,上手易:咏春拳本来就是一门女人拳,又叫少爷拳,不需要过度区压腿,也不需要提石锁这些,从入门第一天起,在师父的悉心教导下,练的是结构力,结构力练好了,可以在一定程度上突破自身的体质限制,和同公斤级的男生也可一较高下;

2. 练咏春可以塑身:咏春里面的动作练习,有单脚马,也称为控腿练习,它不仅帮我们练扎实下盘,还可以瘦小腹,只要不胡吃海喝,坚持练下去,就可以和减肥药说拜拜啦;

3. 练咏春后长筋骨:不论男人女人,到了一定年纪后,肌肉都会退化,一般会从更年期开始,到了老年,支撑身体的就主要是筋骨,而且有“筋长一寸,寿延十年”的说法,在咏春小念头的动作里,基本每个动作结束后,都有圈手的动作,这就是助长我们筋骨的动作,加上还会有敲三星的练习,比起刚入门,和师兄敲两下三星手臂就又青又肿相比,现在已经能把木头敲得梆梆响啦;

4. 练咏春可以活气血:咏春拳的二字钳阳马,如果扎的正确,它可以促进下肢的血液向心脏方向移动,也就是加速血液循环,即使不动,身体也会微微发热,对于冬天怕冷的女生,练了咏春,扎扎马是一个不错的选择。


若说,练咏春最大的困难是什么,那就是坚持,功夫至少三年一小成,希望看到我这条消息的,未来的师弟师弟妹们也能坚持下去。

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